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全身の筋肉が緊張しているのは猫背のせいかもしれません

猫背は全身の筋肉を緊張させてコリや痛み、ダルさなどの症状を引き起こします。船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスで骨格から整えていき、ご自宅でもストレッチをおこない改善させていきましょう。

姿勢が悪いことで骨盤や背骨など骨格にゆがみが生じてしまい猫背が起こります。猫背というのは、ただ骨格がゆがんでいるということだけではなく、そのゆがみから筋肉が緊張して凝り固まってしまうことでさらに悪化してしまう、という悪循環に陥りやすいのです。

また、仕事のストレスやプレッシャー、不安感など精神的な緊張も猫背と関係していることもありますから、全身のさまざまな面からのアプローチが必要だと言えるでしょう。

船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスでは、患者様お一人お一人の猫背の原因に応じた治療が出来ますので是非お気軽にご相談ください。

肩こりや首こりの症状

猫背の方に特に顕著にあらわれるのが肩こりや首こりといった症状です。首から肩、そして背中にかけての筋肉がいつも緊張してカチカチに凝り固まっていませんか?

たとえば、マッサージを受けて筋肉をほぐしたときにはコリや痛み、ダルさも和らぎますが効果は一時的なものです。お薬を服用したり、シップを貼ったときも同様です。

このような一時的な対処ではなく、船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスにて筋肉が緊張してしまう原因から取り除いていかなくてはなりません。猫背を改善することが出来れば、こうしたつらい症状もスッキリとなくなっていくのです。

筋肉をほぐすためのストレッチ

船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスにて骨盤や背骨といった骨格を正しいバランスに矯正することで、筋肉には余計な負担がかからなくなり緊張しない状態を保つことが出来ます。

さらに、船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスでの施術を受けながら、日々ご自宅でもストレッチをおこなっていただくことでより一層高い効果が得られますし、今後の猫背予防にもつながりますから是非取り組んでみてください。

まずは胸の筋肉の緊張をほぐすために、足を肩幅に広げて立ち体の後ろで両手を組みます。そしてその組んだ手を後ろに引っ張るようにしながら胸を張ります。

肩で無理やり引っ張るのではなく、肩甲骨からグーッと後ろに動かすようにすることがポイントです。もちろん痛くなったり、疲れるまで行う必要はありません。

深呼吸をしながら20秒から30秒程度胸の筋肉をストレッチしてあげると効果的です。

精神的な緊張もほぐしていきましょう

さて、猫背と精神的な緊張というとあまり関係ないように思われるかも知れません。ただ、つらいことがあったり、不安を感じて落ち込んでいたりするとどうしても下を向いてしまいがちではないでしょうか。こうした姿勢が毎日続けば猫背へとつながってしまうこともあるのです。

また、猫背で下を向いている姿勢が当たり前になってしまったから今度は気持ちも落ち込み気味になってしまった、ということもあります。

そのため、精神的なストレスなどもスッキリと解消していくことも非常に大切なことだと言えるのです。

 

整体院アルテミスの整体の流れ

整体院アルテミス料金表

初診カウンセリング 2,000円
治療メニュー スタンダード プレミアム
一般整体(頭痛・肩こり・腰痛・脚痛、痛みしびれ全般お悩みの方) 8,500円 15,000円
不妊・婦人科系(不妊症・生理痛・子宮内膜症・卵巣のう腫など)
妊婦・産後整体(安産整体・妊娠中のトラブル・産後のトラブル)
6,500円  
子供整体(アトピーや小児特有の疾患) 4,000円  
産後メニュー  
産後骨盤矯正(産後に開いた骨盤をしめたい方)
 抜群の速効性!本物の骨盤矯正

6,500円1日3名限定

3,800円(特価)

産後骨盤矯正 プラス 美脚美尻整体
(妊娠前よりお尻のたれや脚の太さや形が気になる方)
12,000円
特別限定治療メニュー スタンダード プレミアム
究極の整体(難病治療)※限定につき要相談 30,000円 100,000円
美容整体メニュー 1~3回目 4回目~
瞬間小顔矯正
(顔の歪み・むくみ・たるみ・左右差・りんかくでお悩みの方)
15,000円 12,000円
美脚・O脚・小尻矯正
(O脚・X脚・むくみ・冷え・お腹ぽっこり・お尻のたれ、形が気になる方)
15,000円 12,000円
美容整体特別限定メニュー  

ダイエット・ファスティング
(体重を落としてスマートになりたい方)

(デトックスして健康になりたい方)

特別コースのため御相談下さい

※料金は全て税別です

整体院アルテミスへのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町4-16-36 サラトガビル602
駐車場院の前にコインパーキング有
予約お電話でのご予約が可能です
電話番号047-411-8038
休診日日曜・祝日