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正しい歩き方を身につけることで猫背を改善

船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスでは、正しい歩き方についてもアドバイスをおこない日常生活から猫背を改善させていくことが出来るように取り組んでおります。

歩き方に変なクセがついてしまっていることで、体にゆがみが生じて猫背になってしまうというケースが非常に多いのです。ご自身では普通に歩いているつもりであっても、体の左右どちらか半分にばかり体重がかかっていたり、背中を丸めたり、首や肩が前に出ていたりすることもあります。

船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスでは、正しい歩き方を覚えていただき、日常生活からも猫背の改善や予防をしてほしいと考えております。

普段はあまり歩き方を意識しないもの

毎日たくさん歩く方もいれば、ほとんど歩くことは少ないという方もいらっしゃるでしょう。ただし、どのような方でも特にご自身の歩き方をいちいち意識しないのではないでしょうか。そのため、自己流のいちばん楽な歩き方がクセづいてしまい、それが猫背の原因になることが多いのです。

さらに最近では立っているときや歩きながらでもスマートフォンの操作に熱中してしまっている方も珍しくありません。これは猫背を増長させるだけではなく、非常に危険な行為ですからやめるようにしましょう。

船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスにて正しい歩き方を覚えていただきますと、猫背が改善すると共にキレイなスタイルを作ったり、ウォーキングをされている方でしたらダイエット効果を高めるということにもつながります。

まずは正しい肩の位置を知ろう

歩く時には自然に腕を振っているかと思いますが、そのときの肩の位置に注目していただきたいのです。猫背の場合には肩甲骨がダランと離れてしまいます。これを意識してあげて、肩甲骨を内側に寄せてあげることが大切なのです。

無理に肩に力を入れて歩いていると疲れて肩こりなどが起こってしまいますから、手のひらと肘の内側を前に向けるようにするだけでOKです。このような手の向きにして歩くだけで、あえて力を入れなくても自然と正しい肩の位置になります。

船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスでは、まずは日頃の歩き方を見せていただき、悪いクセがついてしまっている部分を指摘し正しい状態へと戻るようにアドバイスをいたします。

歩くときの持ち物にも注意

さて、歩く際にバッグや買い物袋などを持つ機会も多いかと思いますが、この持ち物の持ち方にも注意が必要です。いつも左右どちらかの肩にかけていたり、手にぶら下げて持っていると体のバランスが崩れて猫背を引き起こすキッカケになってしまうからです。

特に重たい荷物だったりすると、つい利き腕ばかり使ってしまいがちですが、注意してバランスよく持つようにしましょう。また、荷物を持つ時には小指側に力を入れると正しい姿勢を保つことが出来ます。

船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスでは、こうした悪いクセから生じる骨盤のゆがみもしっかりと矯正して正しく戻してあげる根本からの猫背矯正施術をおこなっております。一度クセづいてしまったから…と諦めることはありませんのでお気軽にご相談ください。

整体院アルテミスの整体の流れ

整体院アルテミス料金表

初診カウンセリング 2,000円
治療メニュー スタンダード プレミアム
一般整体(頭痛・肩こり・腰痛・脚痛、痛みしびれ全般お悩みの方) 8,500円 15,000円
不妊・婦人科系(不妊症・生理痛・子宮内膜症・卵巣のう腫など)
妊婦・産後整体(安産整体・妊娠中のトラブル・産後のトラブル)
6,500円  
子供整体(アトピーや小児特有の疾患) 4,000円  
産後メニュー  
産後骨盤矯正(産後に開いた骨盤をしめたい方)

カラダに痛みや不調がない方限定
 抜群の速効性!本物の骨盤矯正

6,500円1日1名平日限定

3,800円(特価)

産後骨盤矯正 プラス 美脚美尻整体
(妊娠前よりお尻のたれや脚の太さや形が気になる方)
12,000円
特別限定治療メニュー スタンダード プレミアム
究極の整体(難病治療)※限定につき要相談 30,000円 100,000円
美容整体メニュー 1~3回目 4回目~
瞬間小顔矯正
(顔の歪み・むくみ・たるみ・左右差・りんかくでお悩みの方)
15,000円 12,000円
美脚・O脚・小尻矯正
(O脚・X脚・むくみ・冷え・お腹ぽっこり・お尻のたれ、形が気になる方)
15,000円 12,000円
美容整体特別限定メニュー  

ダイエット・ファスティング
(体重を落としてスマートになりたい方)

(デトックスして健康になりたい方)

特別コースのため御相談下さい

※料金は全て税別です

整体院アルテミスへのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町4-16-36 サラトガビル602
駐車場院の前にコインパーキング有
予約お電話でのご予約が可能です
電話番号047-411-8038
休診日日曜・祝日