猫背というのはご自身でも気が付かないうちに生じていて、昔から猫背だったので生まれつきそういった背骨の形なのでは？と思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

しかし、実際には生まれつき骨が曲がっているということは稀であり、ほとんどの方が何らかの原因によって引き起こされている、後天性のタイプなのです。

生まれつきの症状というわけではないのであれば、船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスにてきちんと原因を見つけ出した上で施術をし、日頃の生活も改善していくことによって正しい姿勢を取り戻すことが出来ますのでご安心下さい。

猫背の原因は一つではない

まずはどうして猫背になってしまっているのか、その原因を船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスで一緒に探っていくことが大切です。猫背の原因というのは一種類ではなく、人によって異なります。生まれつき猫背だと思っていた方も、以下に挙げる主な原因に当てはまるものがあるのではないでしょうか。

・日頃の姿勢について

特に仕事がデスクワークだという方の場合には猫背になるリスクが大変高いと言えるでしょう。気をつけているつもりでいても、パソコンに集中しているとついつい前かがみの姿勢になってしまいがちです。

毎日長時間悪い姿勢でデスクワークをしていることによって、その姿勢が習慣づいてしまい気が付いたら猫背になっているということが多いので気をつけましょう。

・体を歪ませるようなスタイル

女性の方ですと普段仕事でもプライベートでもヒールの高い靴を履いているという方も多いでしょう。実はこれも注意が必要なのです。つま先に重心がかかってしまい前傾姿勢になるため、背中も丸まってしまいやすいのです。

また、カバンを持つ時に左右どちらか同じ方向の肩や手ばかり使っていることでも体の歪みを招き、猫背へとつながってしまいます。

この他にも意外な原因が関係していることもありますから、生まれつきだと思っていた方も是非船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスへご相談ください。

ご自身の生活習慣をチェックしてみましょう

日頃の生活習慣が乱れていたりしませんか？生活習慣と猫背…？何だか関係ないような感じがするかもしれませんが、注目すべきポイントの一つなのです。

たとえば、運動不足により腹筋や背筋の筋力が低下していたり、暴飲暴食によって急激に太ってしまい体のバランスが崩れてしまったり、ストレスや疲れが溜まって心身共に緊張状態が続いていたり…このような生活習慣になっている方は見直ししていくことも大切です。

生まれつきだから…と諦めることはありません

今まで猫背は生まれつきだから仕方がないと諦めていた方も、決して諦めることはありません。船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスにて体を正常なバランスに調整し、生活習慣に気をつけていただければしっかりと改善・今後の再発防止も可能です。