MENU TEL

ホーム > Blog記事一覧 > 便秘の記事一覧

院長のひとりごと

妊娠という新しいステージにたちましょう!

2015.10.15 | Category: 不妊,便秘,女性専門整体院,妊娠,妊娠体質,子宝整体,未分類

こんにちは整体院アルテミスの田中です。

新しいこと始める時や

はじめての場面に遭遇する時や

今まで経験したことが無いことに挑戦するときや

どうしても失敗したくない場面の時などは

皆さんどうなさいますか?

まずは、準備をしますよね?

・・・なぜならば、何事も準備無しには進まないからです・・・

旅行に行くのも行きたいと思ってすぐにその場所には着きませんよね?

ドラえもんの、どこでもドアがない限り何だかの行く準備をしますよね?

・・・そうなんです、物事には準備が必要なんです!!!

何の準備も無しなんてあり得ないんですよ!

たとえ、行き当たりバッタリの旅でさえ最低でもお金の準備はしますよね?

・・・そうなんです・・・

妊娠にも準備ってあるんです!

例えば、気持ち・・・

ご夫婦お二人で力を合わせしっかり歩んで行こう・・・

と、思うのも妊娠の準備です!

もう一度、お身体を見直そう・・・と行動なさるのも準備です!

身体によいモノを食べよう・・・と思い召し上がるのも準備です!

もし、準備無しだとどうなるか?と申しますと・・・

 

頭、真っ白

心は動揺

身体は硬直

気持ちはビクビク

これってプラスに感じますか?

そうです、マイナス要素ばかりで、

結果何も変わらない・・・どころか、悪い方向に・・・

と、思いませんか?

私達の考え方の中で、ビクビクするとか、怖いとかが腎臓と関わり合いがあり

腎臓が妊娠と深く関わり合いがあり

このマイナス要素が妊娠と関連があります・・・

 

ここまでお読みになれば解かりますよね?

 

しっかり準備をすることにより一つ一つ解決していくと思いませんか?

 

まず、ステージに上がりましょう(^^♪

そこから妊娠、出産、子育ての物語をつくりましょう(^^♪

お読みいただきありがとうございました(^^)/

 

 

 

妊娠に必要なチカラ!

2015.09.07 | Category: 不妊,便秘,内蔵調整,冷え症,妊娠,子宝整体,未分類

こんにちは整体院アルテミスの田中です。

 

質問です・・・

妊娠力って何だと思いますか?

 

私達の定義は、妊娠し、育て、産むチカラがあること・・・

 

産んで育てる力です(^◇^)

 

勿論妊娠をお望みなので、当然妊娠することが目的ですよね?

だから妊活する

ただ、妊娠して終わりではありません

私達のゴールはしっかり赤ちゃんを産むチカラをつけてもらい

赤ちゃんを元気に育てるられるように母親が健康で元気でいる事です(^◇^)

 

偏っている食生活だとしたら産まれてきたお子さんはどうでしょうか?

夜遅くに色々とやりたくなって、つい睡眠不足になってしまうとしたら

産まれてくるお子さんはどうでしょうか?

家の中が大好きで散歩はあまり好きではないとしたら、元気に赤ちゃんを産めますか?

いつも胃腸の調子が良くないのに妊娠という変化に耐えられますか?

頭痛がひどく肩こりが酷い状態で薬を飲んで凌いでいるお身体で赤ちゃんを安心して育てられますか?

 

全て、妊娠力に繋がります!!!

 

もしあなたが、お母さんを探している赤ちゃんだとしたら、どんな体調のお母さんのお身体に入りますか?

妊娠力とは凄い力なのです!

 

もし、悩んでいたらもう一度、ご自分の体調を気にしてみて下さい。

もしかしたら、赤ちゃんを望む思いに気を取られ、一番大切なご自分のお身体の事を忘れていませんか?

 

そこの変化が現れると又次のステージに進めます(^^♪

 

お読みいただきありがとうございました(^^)/

産後の骨盤調整、なぜ必要?

2015.07.30 | Category: 便秘,冷え症,呼吸が浅い,未分類,生理痛,産後,産後骨盤,産後骨盤矯正,肩こり,腰痛,頭痛,骨盤矯正

こんにちは、整体院アルテミスの田中です。

 

産後に骨盤矯正したいですよね?

 

でも、なんで必要なのかしら?

骨盤調整した方としていない方どう違うの?

 

ほとんどの方がなんとなくしておいた方がいいから・・・

というご意見です・・・

当院はきちんと何故必要か?

という事をお伝えしております。

まず、ここでは、なぜ必要か?

という事について、詳しくお伝えします。

 

成人女性は生理のたびにホルモンの関係で骨盤が少し開き、むくみが出たり

腸の状態が変化して便秘ぎみになったり、肌が荒れたりします・・・

よく、生理前はズボンがきつくなったりしますよね?

排泄の準備をしています・・・

女性は毎月妊娠に向け準備をします。

骨盤が開閉しているだけではなく、骨盤腔内の内臓、子宮や腸なども変化します・・・

常に骨盤と内臓は動きリセットされています。

骨盤の動きや内臓のリセッツトの良し悪しが女性の身体にはとても重要なのです。

 

よく、産後無理をすると年をとってから色々出てくる・・・

なんて、聞きますよね?

そうなんです!

でも、本当は違うのです!

妊娠するたびに代謝が上がり綺麗になるはずなんです!

 

出産をしたママの身体は本当はリセットされているんです!

出産は最大のデトックス・・・なんです

でも・・・、何の知識も無いまま、

     悪い癖のまま、身体を甘やかせ、

     ご自分の大切なお身体を無視していたら・・・(>_<)

せっかく、頑張ったママの為にご褒美としてリセットされた身体は・・・?

・・・どうなるか?というと・・・

広がり歪んだままの骨盤

妊娠によりなくなってしまった筋肉のおかげで・・・(>_<)

骨盤内の筋肉が弛み

更に骨盤腔内の内臓機能が低下し・・・

下半身の代謝が落ち・・・

ガニ股になっていた脚の外側・・・横ですよ!が太くなり・・・

骨盤が広がり下がったまま、お尻が下がり

広がった骨盤内に下腹の肉がつき

広がった骨盤内の内臓が下がり、

便秘、冷え症、むくみ、下半身太り、婦人科系トラブル、

などに悩まされます・・・(>_<)

 

こうならない為に必要です!!

 

次回、細かくお伝えします。

お読みいただきありがとうございました(^^)/

 

 

 

妊娠後期になると・・・

2015.06.27 | Category: マタニティ整体,便秘,内蔵調整,妊娠,妊婦整体,安産整体,背中呼吸

こんにちは、アルテミスの田中です。

 

妊娠後期になると、息苦しくなる・・・(>_<)

あたりまえだから、我慢してませんか?

母体が赤ちゃんを優先し、ママの色々な臓器が遠慮して

ママは息苦しくなったり、便秘気味になったり、

アレルギー症状が突然強くなったり、

血圧が上がったり、

糖が出やすくなったり・・・

これも全部赤ちゃんの為だとあきらめ我慢をして皆さん過ごしています・・・(>_<)

 

私たちは、それらの症状を和らげることが得意です!

例えば、息苦しさ・・・

後期は子宮が胃の辺りまで大きくなり

背中が頑張ります、そうすると、肋骨が頑張ります・・・

肋骨には横隔膜と言って呼吸をおこなう時に大きく動く内臓を引き上げる膜がくっついているのです。

てことは、肋骨が硬くなると横隔膜の動きが小さくなる=肋骨が硬くなると呼吸が浅くなる

のです(>_<)

私たちは、より快適にマタニティライフを過ごしてもらえるようマタニティ整体をしています(^^♪

妊娠中だからと言って我慢する必要はありません(^^♪

ママが元気だと、赤ちゃんも元気ですよ(^^♪

お読みいただきありがとうございました(^^)/

妊娠32週目、逆子ではなく横向きの赤ちゃん!?マタニティ整体でどう変わる?

2015.06.23 | Category: マタニティ整体,便秘,内蔵調整,冷え症,妊娠,妊婦整体,安産整体,未分類

こんにちは、整体院アルテミスの田中です。

 

今日、来院された方、股関節が痛くてゴミ出しもできなくなってしまい来院(>_<)

 

骨盤、腰の背骨、股関節、膝、足首と調整し、痛み軽減!

 

でも、やけに腰の背骨が硬かったので・・・?

そしたら、「じつは、この子横子なんですよ。」

???逆子は良くある話し・・・

「お医者さんも、???わからない・・・?」

 

わたし、小腸が硬いのでは?と、思いました。

伺うと、いつも足が冷えていて・・・(>_<)

便秘ぎみ・・・?

早速、腸の調整・・・

他にも気になり赤ちゃんの為にマタニティ整体を・・・

子宮は、おなかの中で自由に動ければ緩んでくれて

赤ちゃんも気持ちがいいのですが、

子宮の周りの内臓(腸)が硬く冷えていると子宮は何だか苦しいのです(>_<)

だから、結果として赤ちゃんが動けなくなり助けを求める・・・

だって、赤ちゃんのお部屋に余裕が無いのですもの・・・(>_<)

冷やしてはいけない、バランスの良い食事、良質の睡眠、

は、腸に良い、腸に良ければ子宮に良い、子宮に良ければ赤ちゃんに良いのです(^^♪

 

健診は2週間後ですのでどう変化しているか?ですね(^^♪

 

逆子体操は、産婦人科のお役目です、

当院では、おなかの張り止め体操をお伝えしております。

おなかが緩んでいれば赤ちゃんは居やすい場所に居てくれます(^^♪

おなかが硬めだから柔らかい胃の方に頭を持っていきます(>_<)

腸の動きが良くおなかが柔らかければ気持ちのイイほうに行ってくれます(^^♪

赤ちゃんってホントに天才!!!

お読みいただきありがとうございました(^^)/

 

 

 

 

卵子と精子が出会えてますか?

2015.06.17 | Category: 便秘,内蔵調整,妊娠,妊娠体質,子宝整体,未分類

こんにちは、整体院アルテミスの田中です。

 

突然ですが、

ご縁あって素敵な人に出逢えた・・・(^^♪

ってことはそうそうに、ありませんよね?

・・・そうなんです

いい出会いってゴロゴロ転がっているものではないのです・・・

 

だから準備が必要なのです!

 

まずは、出会える場所です。

場所はそうです、子宮ですよね?

子宮のお掃除きちんと出来てますか?

お掃除とは生理です!

しっかりと良い生理がくることが、まず第一条件です!

と、伴い排便も大切です!

骨盤腔内の内臓(子宮、腸)

が循環良く便がしっかり排泄されていることが大切です!

 

そして命のもととなる卵を質の良いものにしていく・・・

精子を質の良いものにしていく・・・

 

良いもの同士が良い場所で出会うこと・・・

イメージして下さい・・・

 

いい生理って?

人と比べたことがあまりないですよね?

何mlって正常範囲が一応あるのですが量れません(;一_一)

目安です・・・

貧血がおきてしまうほど大量の出血は内膜症や筋腫の恐れがありホルモンバランスが悪く

コントロールがうまくいかない状態ですが、

しっかりとした量は欲しいのです!

精子と卵子が出会えて育つ場所を確保してください(*^_^*)

やはり、栄養は大切です!

良いものたくさん欲張って摂って下さい!

遠慮しないで欲張って!!

 

お読みいただきありがとうございます(*^_^*)

 

最近の妊活事情・・・

2015.05.29 | Category: 不妊,便秘,内蔵調整,冷え症,妊娠,妊娠体質,子宝整体,未分類,生理痛,頭痛

こんにちは、アルテミスの田中です。

 

皆さん、結婚して夫婦生活をなされば自然に妊娠する・・・

って、普通思いますよね?

 

妊活を始めてから一年以上赤ちゃんを授からなければ、一度病院で検査をしてみる・・・

という流れが一般的で、

この基準って?

・・・健康な男女が排卵に合わせ夫婦生活をし、妊娠する確率が30%・・・というデータをもとに、だそうでして

でも、現代社会、本当にハードスケジュールで動かなくてはならなくて(>_<)

男性だけではなく女性にもかなりのストレスがかかり、

頭はガチガチ、頭痛はあるし、生理痛でも薬片手に頑張り・・・

身体は冷え冷え(>_<)

食事はアンバランスで・・・

でも、赤ちゃん出来るまでは何とか頑張ろう・・・

病院での治療にお金がかかるから仕事しながら頑張ろう・・・

と思いながらもうすぐ35歳になってしまう・・・

てな具合で環境を悪くしています・・・(>_<)

勿論、仕事大切です!お金大切です!

大切にしていいと思います(^◇^)

ただ、当院とご縁があり、このブログを読んで下さった方には知って頂きたいのです!

ご自分のお身体を大切になさる事がベビ待ちの近道です(^◇^)

ご自分の食生活、気にしてみてください・・・

お腹はイッツパイになるけど果たしてしっかり栄養は摂れてますか?

便秘ではありませんか?

下痢気味では?

冷えませんか?

疲れやすくありませんか?

お散歩やお天気の良い日にお出かけは?

しっかり睡眠とれてますか?

お身体ガチガチで痛いところありませんか?

最近笑ってますか?

当院は、健康な身体つくりをはじめ、

栄養アドバイス、セルフケア、現在のお身体の状態をお伝えし、

一周期ごとにアドバイスさせて頂いております。

病院での治療と併用なさっている方もいらっしゃります(^◇^)

まずはご自分のお身体の状態を知り目を向けて下さい(^◇^)

 

次回はどんな栄養が必要か、ご紹介させて頂きますね(^^)/

 

お読みいただきありがとうございました(^◇^)

 

 

妊娠体質には呼吸が大事!内臓機能を強化する呼吸法!

2015.05.21 | Category: 不妊,便秘,内蔵調整,冷え症,喘息,妊娠,妊娠体質,子宝整体,背中呼吸,骨盤矯正,3つの体液

こんにちは、整体院アルテミスの田中です。

 

有名なところで冷えはベビ待ちや妊娠中には大敵!は当たり前ですよね?

 

皆さん、呼吸も大事って聞いた事ございますか?

 

なんとなく浅いより深い方がいいよね・・・

・・・はい、そのとうりです(^◇^)

では質問です!

なんで呼吸は深い方がいいのですか?

・・・?

肺呼吸?腹式呼吸?どちらがいいと思いますか?

・・・?

(^^)当院では背中呼吸

をおすすめしています!

背中呼吸って何?

ですよね?

呼吸って、いつもしていますよね?

呼吸することにより肺に酸素が送られ循環しますよね?

肺の下に横隔膜っていうものが存在していて、

なんとなく聞いたことございますか?

その、横隔膜とやらがキーポイントでして(^_-)

この横隔膜さんがインナーマッスルと内臓機能に深い関わりを持っていまして、

この働きがイイほうが体幹にはイイのです(^^♪

じゃあ、働きを良くしてあげるには?

と、言うと・・・

横隔膜って、背中と胸、脇にある骨・・・そうそう、それ、肋骨にベタベタっと

ドーム型についているのです。

だから、横隔膜を意識的に動かしてあげるには

背中にある肋骨を意識して空気を送ってあげる事が重要になっております!

詳しく知りたい方は

 

著者  片平悦子 「背中呼吸」で体は老けない!疲れない!

を、ご覧いただくか、ご相談ください(^^♪

で、背中呼吸を行うと、

インナーマッスルが鍛えられることにより

基礎代謝が上がり、基礎体温が上がります!

さらに、内臓機能をアップさせ

身体の中鍛えてくれます(^^♪

さらに、体液の循環を良くしてくれる

モゾモゾ体操をプラスすると妊娠体質に近つきます!

当院に来てくれている方には詳しくお伝えしているのですが、

すぐに、知りたい方は

著書 片平悦子の  「3つの体液」を流せば健康になる!

を、お読みください。

お読みいただきありがとうございました(^◇^)

 

妊婦さんの骨盤、自宅ケア知ってる?

2015.05.19 | Category: 乳腺炎予防,便秘,切迫早産予防,女性専門整体院,妊娠,安産整体,悪阻,生理痛,肩こり,腰痛,頭痛,骨盤矯正

こんにちは、整体院アルテミスの田中です。

今日は、妊娠中の過ごし方でお産の重い軽いが決まってくる!

という、お話をさせて頂きますね(^_-)

 

妊娠中は、勿論体重制限がありますよね?

その為には、塩分控えめ、

         糖分控えめ

         油分控えめ

母体の為にもお腹の赤ちゃんの為にも、母乳の為にも

と、言われます!

運動についても、適度にと言われますね!

では、骨盤についてはどうですか?

ほとんどが「妊娠中の腰痛は仕方がありません・・・」

などで、泣く泣く我慢して・・・(>_<)

特に後期は羊水も増え赤ちゃんも大きくなり

ママの腰は耐えに耐え・・・

限界ギリギリ

の状態まできますよね・・・

それでも可愛い我が子に逢えるのを楽しみに耐え忍びます・・・(>_<)

でも、耐えなくていいのだったらどんなに楽か!!!

 

 

赤ちゃんは欲しいけど、妊娠中が嫌なのよね(>_<)

難産で苦しんだから嫌なのよね(>_<)

・・・などという声をききます

 

もし、妊娠中の腰痛が軽く

    お産が軽ければ

そんな気持ちにならずにすみますよね(*^_^*)

 

だから、骨盤ケアが必要なのです(*^_^*)

骨盤についてのアドバイスって聞いたことございますか?

ちょっとしたコツをお伝えします!

妊娠初期、中期は、まだお腹への負担が少ないので後ろから見ても妊婦さんだなんて気が付きませんが、

後期に入ると

だんだん足がガニマタニなり、お腹を突出し、足が上がらなくなります(>_<)

         

これが、腰やお尻がいたくなる原因です(>_<)

勿論それだけではありませんけど・・・

では、どうしてあげれば良いのか?と申しますと・・・

ゆっくりとお風呂などに入り血流を良くしてあげてください。

簡単なストレッチなどで腰を反るようなカタチをとってゆっくり伸ばしてあげてください。

くれぐれも、やり過ぎないように!!!

逆に痛めます(>_<)

不安でしたら、真っ直ぐ立って背筋を伸ばし胸を大きく開いてゆっくり深呼吸数回してみてください。

そして、足をなるべく開かないように意識して下さい。

立って歩くときもそうなのですが、

座っている時も気にしてみて下さい。

さらに、寝ている時に痛い方を開いていると思います。

寝てる間は仕方がありませんが、寝る時は少し気にしてみて下さい(^_-)

それでも、痛みが変わらなければ、妊婦さんOKの整骨院、整体院にご相談ください(*^_^*)

あと、もうひとつ、

もし、妊娠前に腰痛やひどい肩こり、頭痛、足の痛みなどをお持ちでしたら、

妊婦さんOKの院にご相談をおすすめします(*^_^*)

妊娠中の骨盤の状態はホントに大切ですからね(^_-)

いい状態で過ごして下さい!(^^)!

 

ちなみに、当院は助産師さんも妊娠中から骨盤ケアに来てくれています。

母乳のトラブルに対応の乳腺炎予防や、

お腹の張りなどの切迫早産予防

逆子の調整

などなどに対応の

安産整体をおこなっております!(^^)!

さらに、悪阻にも対応しております!(^^)!

悪阻についての詳しいお話は後程(^_^)/

当院では妊娠中の骨盤について詳しくお伝えしていると共に

ストレッチなど詳しくお伝えしております(*^_^*)

読んで下さっている皆様にもできる範囲でお伝えしていきますのでご安心下さい(*^_^*)

お読みいただきありがとうございます(^_^)/

 

船橋駅から徒歩2分、整体院アルテミスは女性専門整体院です

2015.04.22 | Category: めまい,メニエール病,不妊,乳腺炎予防,便秘,切迫早産予防,女性専門整体院,子供整体,子宝整体,安産整体,悪阻,手根管症候群,産後骨盤矯正,突発性難聴,耳鳴り,肩こり,腱鞘炎,頭痛,骨盤矯正

初めまして、船橋駅から徒歩2分、女性専門の整体院アルテミスの院長 田中です。

アルテミスはギリシャ神話で、出産、妊婦、子供の守護神とされていました。

当院の得意分野は、重度の肩こり、腰痛は勿論、

妊娠を希望なさっている方向けの子宝整体、

妊活始めたばかりの方から、何年もお悩みの方、病院の治療と併用されている方など様々な方

向けの不妊症施術、

 

妊娠中の腰痛、痛みは勿論、

妊娠による悪阻に対応、

お腹が張りやすい方の為の切迫早産予防整体、

便秘解消整体、

骨盤がスムーズに開きやすく、子宮腔がスムーズに開きやすくなる安産整体を得意としています。

 

更に、産後骨盤矯正、産後の腰や、肩の痛み、

腱鞘炎そして心強いのが乳腺炎予防も得意です!

 

更に、新生児、乳幼児から受けられる、子供整体も得意です!

 

 

さてさて、当院の自慢はこれくらいにして、今日は,皆さん一度は必ず

経験している肩こりについてお話しします。

そもそも肩こりって何?って思いますよね?

当院には肩こり、たかが肩こり、疲れただけ・・・

と、言い、我慢した結果、

薬を飲まなくてはならない程の頭痛、

耳鳴り、めまい、メニエール病、突発性難聴、手根管症候群、

と言った症状に悩まされ来院される方が少なくありません・・・

 

通常の肩こりでしたら、ゆっくり休めば回復します・・・が、

寝ても痛みが軽減しない、

朝から痛い・・・

頭も痛い・・・

などの症状が有るようでしたら青信号から黄色信号になるサインです!

赤信号になる前に、解決してくださいね!

次回は詳しく、肩こりについてお話しします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

整体院アルテミスの整体の流れ

整体院アルテミス料金表

初診カウンセリング 2,000円
治療メニュー スタンダード プレミアム
一般整体(頭痛・肩こり・腰痛・脚痛、痛みしびれ全般お悩みの方) 8,500円 15,000円
不妊・婦人科系(不妊症・生理痛・子宮内膜症・卵巣のう腫など)
妊婦・産後整体(安産整体・妊娠中のトラブル・産後のトラブル)
6,500円  
子供整体(アトピーや小児特有の疾患) 4,000円  
産後メニュー  
産後骨盤矯正(産後に開いた骨盤をしめたい方)
 抜群の速効性!本物の骨盤矯正

6,500円1日3名限定

3,800円(特価)

産後骨盤矯正 プラス 美脚美尻整体
(妊娠前よりお尻のたれや脚の太さや形が気になる方)
12,000円
特別限定治療メニュー スタンダード プレミアム
究極の整体(難病治療)※限定につき要相談 30,000円 100,000円
美容整体メニュー 1~3回目 4回目~
瞬間小顔矯正
(顔の歪み・むくみ・たるみ・左右差・りんかくでお悩みの方)
15,000円 12,000円
美脚・O脚・小尻矯正
(O脚・X脚・むくみ・冷え・お腹ぽっこり・お尻のたれ、形が気になる方)
15,000円 12,000円
美容整体特別限定メニュー  

ダイエット・ファスティング
(体重を落としてスマートになりたい方)

(デトックスして健康になりたい方)

特別コースのため御相談下さい

※料金は全て税別です

整体院アルテミスへのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町4-16-36 サラトガビル602
駐車場院の前にコインパーキング有
予約お電話でのご予約が可能です
電話番号047-411-8038
休診日日曜・祝日