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院長のひとりごと

妊娠に必要なチカラ!

2015.09.07 | Category: 不妊,便秘,内蔵調整,冷え症,妊娠,子宝整体,未分類

こんにちは整体院アルテミスの田中です。

 

質問です・・・

妊娠力って何だと思いますか?

 

私達の定義は、妊娠し、育て、産むチカラがあること・・・

 

産んで育てる力です(^◇^)

 

勿論妊娠をお望みなので、当然妊娠することが目的ですよね?

だから妊活する

ただ、妊娠して終わりではありません

私達のゴールはしっかり赤ちゃんを産むチカラをつけてもらい

赤ちゃんを元気に育てるられるように母親が健康で元気でいる事です(^◇^)

 

偏っている食生活だとしたら産まれてきたお子さんはどうでしょうか?

夜遅くに色々とやりたくなって、つい睡眠不足になってしまうとしたら

産まれてくるお子さんはどうでしょうか?

家の中が大好きで散歩はあまり好きではないとしたら、元気に赤ちゃんを産めますか?

いつも胃腸の調子が良くないのに妊娠という変化に耐えられますか?

頭痛がひどく肩こりが酷い状態で薬を飲んで凌いでいるお身体で赤ちゃんを安心して育てられますか?

 

全て、妊娠力に繋がります!!!

 

もしあなたが、お母さんを探している赤ちゃんだとしたら、どんな体調のお母さんのお身体に入りますか?

妊娠力とは凄い力なのです!

 

もし、悩んでいたらもう一度、ご自分の体調を気にしてみて下さい。

もしかしたら、赤ちゃんを望む思いに気を取られ、一番大切なご自分のお身体の事を忘れていませんか?

 

そこの変化が現れると又次のステージに進めます(^^♪

 

お読みいただきありがとうございました(^^)/

産後の骨盤調整、なぜ必要?

2015.07.30 | Category: 便秘,冷え症,呼吸が浅い,未分類,生理痛,産後,産後骨盤,産後骨盤矯正,肩こり,腰痛,頭痛,骨盤矯正

こんにちは、整体院アルテミスの田中です。

 

産後に骨盤矯正したいですよね?

 

でも、なんで必要なのかしら?

骨盤調整した方としていない方どう違うの?

 

ほとんどの方がなんとなくしておいた方がいいから・・・

というご意見です・・・

当院はきちんと何故必要か?

という事をお伝えしております。

まず、ここでは、なぜ必要か?

という事について、詳しくお伝えします。

 

成人女性は生理のたびにホルモンの関係で骨盤が少し開き、むくみが出たり

腸の状態が変化して便秘ぎみになったり、肌が荒れたりします・・・

よく、生理前はズボンがきつくなったりしますよね?

排泄の準備をしています・・・

女性は毎月妊娠に向け準備をします。

骨盤が開閉しているだけではなく、骨盤腔内の内臓、子宮や腸なども変化します・・・

常に骨盤と内臓は動きリセットされています。

骨盤の動きや内臓のリセッツトの良し悪しが女性の身体にはとても重要なのです。

 

よく、産後無理をすると年をとってから色々出てくる・・・

なんて、聞きますよね?

そうなんです!

でも、本当は違うのです!

妊娠するたびに代謝が上がり綺麗になるはずなんです!

 

出産をしたママの身体は本当はリセットされているんです!

出産は最大のデトックス・・・なんです

でも・・・、何の知識も無いまま、

     悪い癖のまま、身体を甘やかせ、

     ご自分の大切なお身体を無視していたら・・・(>_<)

せっかく、頑張ったママの為にご褒美としてリセットされた身体は・・・?

・・・どうなるか?というと・・・

広がり歪んだままの骨盤

妊娠によりなくなってしまった筋肉のおかげで・・・(>_<)

骨盤内の筋肉が弛み

更に骨盤腔内の内臓機能が低下し・・・

下半身の代謝が落ち・・・

ガニ股になっていた脚の外側・・・横ですよ!が太くなり・・・

骨盤が広がり下がったまま、お尻が下がり

広がった骨盤内に下腹の肉がつき

広がった骨盤内の内臓が下がり、

便秘、冷え症、むくみ、下半身太り、婦人科系トラブル、

などに悩まされます・・・(>_<)

 

こうならない為に必要です!!

 

次回、細かくお伝えします。

お読みいただきありがとうございました(^^)/

 

 

 

妊娠後期のお腹の張り、どうして張るの?

2015.06.30 | Category: マタニティ整体,冷え症,妊娠,妊婦整体,安産整体,骨盤矯正

こんにちは、整体院アルテミスの田中です。

妊娠後期、よく「歩きすぎたり、動きすぎたりするとお腹が張るんです(>_<)」

皆さんご経験あると思うのですが・・・

これってどうしてだと思います?

「動きすぎてるから、動かないで!!!」

そうですよね・・・

動かないでゆっくり過ごしていれば張らなくなり子宮の収縮も防げますよね・・・

 

なぜでしょう?

 

まず、考えられるのが・・・

お母さんの体液循環の流れが悪くなることにより

赤ちゃんにとって必要な酸素や栄養素がお腹にいきずらくなる・・・(>_<)

お腹が大きい状態で動きすぎると当然、足の付け根に負担がかかり

下半身の血流に問題がおきます・・・

ふくらはぎによって心臓まで血液や体液を送りだしています

ただでさえ大きなお腹が股関節を圧迫して流れにくくなっているのに

たくさん動くと圧迫してもっと流れにくくなりお腹の赤ちゃんに必要なモノが届きにくくなります・・・

そうすると、赤ちゃんはママにサインを送ります・・・

「ママ、あんまり動きすぎないで~」

と・・・

これが張りです(>_<)

 

 

あともうひとつ・・・

背骨にはいろんな神経が通っておりウエストの一番細い部分の背骨あたりが

子宮と関係していて、歩きすぎたり動きすぎたりすることにより

腰に過度に負担がかかり子宮を圧迫させる・・・

という事が考えられます・・・

 

ですから、妊娠中こそ骨盤や腰、股関節、足の状態をよくしてあげることが重要になってきます(^^♪

 

もし、張りやすい方は、ゆっくりぬるめのお風呂にしっかり浸かり

腰や、下半身の血流をよくしてあげて下さいね(^^♪

それでもイマイチでしたら、ご相談ください(^◇^)

当院は施術以外にも張り防止の自宅ケアも一緒にお伝えしております(^^♪

 

お読みいただきありがとうございました(^^)/

 

 

 

妊娠32週目、逆子ではなく横向きの赤ちゃん!?マタニティ整体でどう変わる?

2015.06.23 | Category: マタニティ整体,便秘,内蔵調整,冷え症,妊娠,妊婦整体,安産整体,未分類

こんにちは、整体院アルテミスの田中です。

 

今日、来院された方、股関節が痛くてゴミ出しもできなくなってしまい来院(>_<)

 

骨盤、腰の背骨、股関節、膝、足首と調整し、痛み軽減!

 

でも、やけに腰の背骨が硬かったので・・・?

そしたら、「じつは、この子横子なんですよ。」

???逆子は良くある話し・・・

「お医者さんも、???わからない・・・?」

 

わたし、小腸が硬いのでは?と、思いました。

伺うと、いつも足が冷えていて・・・(>_<)

便秘ぎみ・・・?

早速、腸の調整・・・

他にも気になり赤ちゃんの為にマタニティ整体を・・・

子宮は、おなかの中で自由に動ければ緩んでくれて

赤ちゃんも気持ちがいいのですが、

子宮の周りの内臓(腸)が硬く冷えていると子宮は何だか苦しいのです(>_<)

だから、結果として赤ちゃんが動けなくなり助けを求める・・・

だって、赤ちゃんのお部屋に余裕が無いのですもの・・・(>_<)

冷やしてはいけない、バランスの良い食事、良質の睡眠、

は、腸に良い、腸に良ければ子宮に良い、子宮に良ければ赤ちゃんに良いのです(^^♪

 

健診は2週間後ですのでどう変化しているか?ですね(^^♪

 

逆子体操は、産婦人科のお役目です、

当院では、おなかの張り止め体操をお伝えしております。

おなかが緩んでいれば赤ちゃんは居やすい場所に居てくれます(^^♪

おなかが硬めだから柔らかい胃の方に頭を持っていきます(>_<)

腸の動きが良くおなかが柔らかければ気持ちのイイほうに行ってくれます(^^♪

赤ちゃんってホントに天才!!!

お読みいただきありがとうございました(^^)/

 

 

 

 

妊娠体質、夏でも腹巻!?

2015.06.23 | Category: 不妊,内蔵調整,冷え症,妊娠,妊娠体質,子宝整体,未分類

こんにちは、整体院アルテミスの田中です。

 

突然ですが、我が家5人家族ですが、0歳の赤ちゃんを抜かして

全員、腹巻して寝てます・・・

夏でも・・・!

皆さん、色々冷え対策していますよね?

一番は、内臓を冷やさないことなのですよ(^_-)-☆

 

だから、腹巻・・・

靴下ではなく腹巻・・・

女子は下着に注意!!!

 

夜中の内臓の冷えから身体を護る(^^♪

 

6月に入ると、寝ている時に暑くて・・・(>_<)

なんて日が増え・・・

でも、意外と夜中に内臓(おなか)冷やしてしまいます・・・(>_<)

そして、起きて水分補給・・・

暖かいものでしたらいいのですが、これからますます暑くなるのに熱いものは・・・(>_<)

ですよね?

そうすると・・・実は夜中におなか出して冷えているところに、冷たいモノが入る・・・(>_<)

なんとなく、お解りですか?

 

暑い夏ほど・・・腹巻(^^♪

 

お読みいただきありがとうございました(^^)/

 

妊娠力を上げるお風呂の入り方!

2015.06.18 | Category: 不妊,冷え症,妊娠,妊娠体質,子宝整体

こんにちは、整体院アルテミスの田中です。

 

今日は、妊娠力を上げるお風呂の入り方をご紹介します。

 

皆さん、勿論ご存知ですよね?

冷えは最大の敵!!!だということ・・・

冷えてしまうには原因があるのでして、それを改善すべくお手伝いをさせて

頂いているのですが・・・

冷え性は妊娠力を下げるので冷え性対策は重要です

その冷え性対策も入浴法を工夫するだけで出来てしまうのです

ということで

少しでも妊娠力を上げて頂くためにご自分で簡単にできる入浴方法です。

 

半身浴もとてもイイのですが、寝湯

が、なんといっても一番リラックス出来ますね。

お風呂の温度は、少しぬるめ

季節にも左右されますが、38度から40度がおすすめです。

この温度ですとゆっくり30分程はつかれてリラックス効果や冷え性対策に効果的です(^^♪

ポイントはお風呂の湯船の中にお風呂椅子(お体を洗う時に座る椅子)を入れ

お尻から腰の辺りに置き足を伸ばし頭をちょうどいい高さに置きリラックス(^^♪

たまに本気で寝てしまうこともあるので要注意ですよ(^_-)

お酒を飲んでからは控えて下さい(>_<)

本気で寝てしまいます(>_<)

さらに、おすすめしているのがお風呂用の塩!

そして、季節に合ったものもプラスして、

例えば、春は菖蒲など、夏はミントなど、秋は生姜、冬はゆず

などで楽しむのもいいですね(^^♪

一年通して生姜は手に入りやすいのでおすすめです(^◇^)

さらに、効果的なのが湯船の中で足をモミモミ(^^♪

ふくらはぎを下から上へモミモミ(^^♪

足の裏をモミモミ(^^♪

足の指一本、一本を丁寧にモミモミ(^^♪

指の間をギュギュギュ(^^♪

これなら簡単ですよね(^^♪

やる価値あります(^_-)-☆

次回は、腹巻活用法です(^^)/

お読みいただきありがとうございました(^◇^)

 

 

最近の妊活事情・・・

2015.05.29 | Category: 不妊,便秘,内蔵調整,冷え症,妊娠,妊娠体質,子宝整体,未分類,生理痛,頭痛

こんにちは、アルテミスの田中です。

 

皆さん、結婚して夫婦生活をなされば自然に妊娠する・・・

って、普通思いますよね?

 

妊活を始めてから一年以上赤ちゃんを授からなければ、一度病院で検査をしてみる・・・

という流れが一般的で、

この基準って?

・・・健康な男女が排卵に合わせ夫婦生活をし、妊娠する確率が30%・・・というデータをもとに、だそうでして

でも、現代社会、本当にハードスケジュールで動かなくてはならなくて(>_<)

男性だけではなく女性にもかなりのストレスがかかり、

頭はガチガチ、頭痛はあるし、生理痛でも薬片手に頑張り・・・

身体は冷え冷え(>_<)

食事はアンバランスで・・・

でも、赤ちゃん出来るまでは何とか頑張ろう・・・

病院での治療にお金がかかるから仕事しながら頑張ろう・・・

と思いながらもうすぐ35歳になってしまう・・・

てな具合で環境を悪くしています・・・(>_<)

勿論、仕事大切です!お金大切です!

大切にしていいと思います(^◇^)

ただ、当院とご縁があり、このブログを読んで下さった方には知って頂きたいのです!

ご自分のお身体を大切になさる事がベビ待ちの近道です(^◇^)

ご自分の食生活、気にしてみてください・・・

お腹はイッツパイになるけど果たしてしっかり栄養は摂れてますか?

便秘ではありませんか?

下痢気味では?

冷えませんか?

疲れやすくありませんか?

お散歩やお天気の良い日にお出かけは?

しっかり睡眠とれてますか?

お身体ガチガチで痛いところありませんか?

最近笑ってますか?

当院は、健康な身体つくりをはじめ、

栄養アドバイス、セルフケア、現在のお身体の状態をお伝えし、

一周期ごとにアドバイスさせて頂いております。

病院での治療と併用なさっている方もいらっしゃります(^◇^)

まずはご自分のお身体の状態を知り目を向けて下さい(^◇^)

 

次回はどんな栄養が必要か、ご紹介させて頂きますね(^^)/

 

お読みいただきありがとうございました(^◇^)

 

 

妊娠体質には呼吸が大事!内臓機能を強化する呼吸法!

2015.05.21 | Category: 不妊,便秘,内蔵調整,冷え症,喘息,妊娠,妊娠体質,子宝整体,背中呼吸,骨盤矯正,3つの体液

こんにちは、整体院アルテミスの田中です。

 

有名なところで冷えはベビ待ちや妊娠中には大敵!は当たり前ですよね?

 

皆さん、呼吸も大事って聞いた事ございますか?

 

なんとなく浅いより深い方がいいよね・・・

・・・はい、そのとうりです(^◇^)

では質問です!

なんで呼吸は深い方がいいのですか?

・・・?

肺呼吸?腹式呼吸?どちらがいいと思いますか?

・・・?

(^^)当院では背中呼吸

をおすすめしています!

背中呼吸って何?

ですよね?

呼吸って、いつもしていますよね?

呼吸することにより肺に酸素が送られ循環しますよね?

肺の下に横隔膜っていうものが存在していて、

なんとなく聞いたことございますか?

その、横隔膜とやらがキーポイントでして(^_-)

この横隔膜さんがインナーマッスルと内臓機能に深い関わりを持っていまして、

この働きがイイほうが体幹にはイイのです(^^♪

じゃあ、働きを良くしてあげるには?

と、言うと・・・

横隔膜って、背中と胸、脇にある骨・・・そうそう、それ、肋骨にベタベタっと

ドーム型についているのです。

だから、横隔膜を意識的に動かしてあげるには

背中にある肋骨を意識して空気を送ってあげる事が重要になっております!

詳しく知りたい方は

 

著者  片平悦子 「背中呼吸」で体は老けない!疲れない!

を、ご覧いただくか、ご相談ください(^^♪

で、背中呼吸を行うと、

インナーマッスルが鍛えられることにより

基礎代謝が上がり、基礎体温が上がります!

さらに、内臓機能をアップさせ

身体の中鍛えてくれます(^^♪

さらに、体液の循環を良くしてくれる

モゾモゾ体操をプラスすると妊娠体質に近つきます!

当院に来てくれている方には詳しくお伝えしているのですが、

すぐに、知りたい方は

著書 片平悦子の  「3つの体液」を流せば健康になる!

を、お読みください。

お読みいただきありがとうございました(^◇^)

 

妊娠中の悪阻って何?なんで気持ち悪くなるの?整体で何するの?

2015.05.19 | Category: 内蔵調整,冷え症,妊娠,安産整体,悪阻,骨盤矯正

こんにちは、整体院アルテミスの田中です。

 

今日は悪阻についてです!

当院には軽い悪阻の方から、もうすぐ6ヶ月になるのに気持ち悪い・・・って方までいらっしゃいます。

 

そもそも、妊娠希望で来院され、

子宝整体を受け、待望の赤ちゃんを授かった方は

生理的な悪阻・・・つまり、ちょっとオエッくらいでなんとか乗りきれます!

 

妊娠により身体が変化しそれに対応しようと内臓さん達が急に頑張ってしまい・・・

結果、機能低下・・・

・・・気持ち悪い・・・

では、どうしてあげればイイのか?

妊娠を希望し、意識した時点で

身体が喜ぶ食生活

ほど良い日光浴や散歩

しっかりとした睡眠

冷やさない努力

骨盤や背中にイイ体操

これらを意識すると何がおきるか?と言うと

体温が上がり

内臓機能があがり

血液がサラサラになり

赤ちゃんを育てる家=骨盤、骨格が整う

 

・・・・・

体温があがると⇒内臓機能があがり

良い食事により、内臓に負担がなく機能があがる⇒悪阻が軽い

食事や体温、運動のおかげで血流が良く、サラサラ⇒羊水きれい

なんとも、イイ循環ではありませんか(*^_^*)

そうです、日頃から身体にイイものを召し上がり、内臓に負担をかけない!

悪阻にはとっても関係の深いことです!

これから妊娠を希望の方!

妊娠するには、

良いたまごを育て

たまごから胚芽、胚芽から胎児、胎児から新生児

と、お腹の中で育て、

赤ちゃんを産む!!!ということです(*^_^*)

ちょっと悪阻とははなれましたが(^_^;)

健康体ということに関しては一緒です!(^^)!

なんとなく悪阻について少しは解りましたか?

整体で内臓調整できます(*^_^*)

ご安心ください(*^_^*)

お読みいただきありがとうございました(^_^)/

 

 

 

妊娠中の骨盤の状態がイイか?悪いか?でお産は変わる!!

2015.05.19 | Category: 冷え症,女性専門整体院,妊娠,安産整体,未分類,生理痛,産後骨盤,肩こり,腰痛,頭痛

こんにちは、整体院アルテミスの院長田中です。

今日は、妊娠中の骨盤の変化と母体の変化についてお話しします。

皆さん、一般的には産後に骨盤をケアしますよね?

妊娠中の骨盤調整の大切さが、まだまだ知られていないのがホントに残念です(>_<)

・・・なぜ、大切か?って

お産が始まるのって、

赤ちゃんの準備が整う

陣痛が始まる

骨盤が順調に開く

子宮腔が開く

という順番を踏んでいきます。

骨盤と子宮腔がマックス開いた状態から

はじめて赤ちゃんとお母さんの共同作業が始まります!

 

骨盤が順調に開かないと何がおきるかというと・・・

 

 

陣痛がきてるのに子宮腔がうまく開いてくれない(>_<)

陣痛が長引く(>_<)

赤ちゃんが途中でとまってしまい出てこれない(>_<)

尾てい骨が折れる(>_<)

など、

出産の妨げになります・・・

 

 

では、何をしてあげればいいか?

・・・もし、妊娠まえから腰痛がたまにあった

      足が痛くなる事が時々ある

      ひどい肩こり

      肩こりから頭痛になる

         生理痛が重かった

             冷え症だ

などという、症状が妊娠前にあった方は妊娠中の体調管理を万全に!

・・・・・万全に?って、

詳しくは、次回にお伝えします(*^_^*)

お読みいただき、ありがとうがざいます!(^^)!

         

 

 

 

 

整体院アルテミスの整体の流れ

整体院アルテミス料金表

初診カウンセリング 2,000円
治療メニュー スタンダード プレミアム
一般整体(頭痛・肩こり・腰痛・脚痛、痛みしびれ全般お悩みの方) 8,500円 15,000円
不妊・婦人科系(不妊症・生理痛・子宮内膜症・卵巣のう腫など)
妊婦・産後整体(安産整体・妊娠中のトラブル・産後のトラブル)
6,500円  
子供整体(アトピーや小児特有の疾患) 4,000円  
産後メニュー  
産後骨盤矯正(産後に開いた骨盤をしめたい方)
 抜群の速効性!本物の骨盤矯正

6,500円1日3名限定

3,800円(特価)

産後骨盤矯正 プラス 美脚美尻整体
(妊娠前よりお尻のたれや脚の太さや形が気になる方)
12,000円
特別限定治療メニュー スタンダード プレミアム
究極の整体(難病治療)※限定につき要相談 30,000円 100,000円
美容整体メニュー 1~3回目 4回目~
瞬間小顔矯正
(顔の歪み・むくみ・たるみ・左右差・りんかくでお悩みの方)
15,000円 12,000円
美脚・O脚・小尻矯正
(O脚・X脚・むくみ・冷え・お腹ぽっこり・お尻のたれ、形が気になる方)
15,000円 12,000円
美容整体特別限定メニュー  

ダイエット・ファスティング
(体重を落としてスマートになりたい方)

(デトックスして健康になりたい方)

特別コースのため御相談下さい

※料金は全て税別です

整体院アルテミスへのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町4-16-36 サラトガビル602
駐車場院の前にコインパーキング有
予約お電話でのご予約が可能です
電話番号047-411-8038
休診日日曜・祝日