猫背の姿勢が続くことで、肩こりや首こりが起こりやすくなってしまいます。船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスで原因を取り除いていきスッキリと解消させていきましょう。
デスクワークをされている方などですと、普段の悪い姿勢から知らず知らずのうちに猫背になっており、さらに肩こりや首こり、眼精疲労…といったようにさまざまなつらい症状に悩まされているという方も多いのではないでしょうか。
そういった場合には、我慢せずに是非船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスへご相談ください。大したことないだろうとほっておくと、徐々に悪化してしまって治りづらい頑固な肩こりになってしまったり、その他の部位にまで痛みが出てきてしまうことも多いのです。
人間の頭というのは非常に重く、体重のおよそ8～13パーセントほどあります。たとえば、体重が50キロの人ですと頭の重さは5キロほどになります。
この重たい頭を首の骨や背骨で支えているわけですが、もし猫背になってしまいますとこれらの骨だけではしっかりと支えることが出来なくなってしまうのです。そのため、首や肩の筋肉がサポート役に周るため常に負担がかかるようになり、肩こりや首こりの症状へとつながってしまうのです。
船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスにて猫背をしっかりと改善していくことで、筋肉にかかっていた余計な負担が無くなります。そのためには、体の土台となっている骨盤のバランスを整えてあげることが大切なポイントだと言えるのです。
集中してデスクワークに励むあまり背中が丸くなり、肩や首が前に出てしまっているという方はお早めに船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスへご来院ください。
施術と共に、正しい姿勢についてもアドバイスをおこない予防や再発防止にも努めております。
さて、猫背の状態というのは首が下を向いており常にうつむき加減になっていることかと思います。そうしますと、首の筋肉が圧迫されてしまい血液循環が悪くなります。それにより首から肩にかけての筋肉が血行不良を起こして硬くなってしまいどんどん疲労物質や老廃物が溜まって首こりや肩こりが引き起こされてしまいます。
そのため、猫背と肩こりの症状、両方に悩まされているという場合にはまずは正しい姿勢を取り戻さなくてはなりません。いくら肩部分をマッサージしてスッキリした感覚になってもそれは一時的な効果です。きちんと船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスにて原因を取り除いてあげましょう。
猫背、そして肩こりを改善していくためにはストレッチもとても効果的です。船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスではご自宅でも手軽に取り組んでいただくことが出来るストレッチ方法をご指導いたしております。
カチカチに固まってしまっている筋肉に柔軟性をもたせたり、動きが悪くなってしまっている関節の可動域を広げたり、非常に良い効果がありますから是非毎日の習慣にしていただけたらと思います。
