猫背にはいくつか種類があることをご存知でしょうか？特に首のコリや痛みといった症状が強くあらわれるのが首猫背という種類です。ストレートネックという名称は耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。

なかなか原因が分からない慢性的な症状も船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスにて猫背の治療を受けることで改善されるケースも多いので、気になる症状があったり、ご自身の姿勢が気になるという場合には是非お早めにご来院ください。放っておくとどんどん症状が強くなってしまいます。

首猫背ってどういう状態？

見た目としては、頭が前に突き出ていてまるで原始人のようなスタイルになっているのが特徴です。もちろん背中も丸まってしまっているのですが、首の位置が明らかに前に出てしまって、元の真っ直ぐな姿勢に戻そうとすると疲れてしまってまた悪い姿勢になってしまいます。

人間の頭はとても重いので上手に重さを分散させて支える必要があるのですが、猫背になってしまうと不自然に負担がかかってしまい疲れやコリが慢性化してしまいます。

船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスでは、猫背の種類や原因をきちんと見極めていき、お一人お一人にとって最適な施術をおこなってまいります。

実は原因が首にあるわけではなく、骨格の土台となっている骨盤のゆがみからきていることも珍しくありません。そのため、船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスでは骨盤矯正も猫背治療の大切なポイントとして考えております。

首猫背は全身にさまざまな悪影響を及ぼすことがあります。きちんと頭が本来の正しい位置に乗っていないため、常に疲労感があるという方も多いことでしょう。

また、首や肩のコリや痛み、偏頭痛といった慢性的な症状の原因にもなります。痛み止めのお薬やシップなどで一時的に痛みを抑えているという方も、是非船橋市船橋駅や京成船橋駅から近い整体院アルテミスにて原因部分からの改善を図りましょう。

そして、その他にも人間が本来持っている疲労回復能力、自然治癒力、免疫力などが低下してしまったり、血液やリンパの流れの悪化、視力低下などの不調が出てくることもあります。

効果的なストレッチ

首に疲れが溜まってしまってストレッチのつもりでボキボキと鳴らしてしまっている方はすぐにやめてください。これはストレッチではなく、無理やり関節に負担をかけているだけであり、靭帯や神経など大切な部分を傷つけてしまう危険性があるのです。

本当に正しいストレッチというのは、強い力を使わずゆっくりとおこないます。猫背改善のためには、顎をグッと引いた状態でゆっくりと頭を後ろに倒してその状態を10秒くらい維持しましょう。

無理に思い切り後ろに倒す必要はありません。また、1日2回～3回程度で十分です。負担をかけ過ぎないように、出来れば時間を空けておこなうようにしてください。