こんにちは整体院アルテミスの田中です。

質問です・・・

妊娠力って何だと思いますか？

私達の定義は、妊娠し、育て、産むチカラがあること・・・

産んで育てる力です(＾◇＾)

勿論妊娠をお望みなので、当然妊娠することが目的ですよね？

だから妊活する

ただ、妊娠して終わりではありません

私達のゴールはしっかり赤ちゃんを産むチカラをつけてもらい

赤ちゃんを元気に育てるられるように母親が健康で元気でいる事です(＾◇＾)

偏っている食生活だとしたら産まれてきたお子さんはどうでしょうか？

夜遅くに色々とやりたくなって、つい睡眠不足になってしまうとしたら

産まれてくるお子さんはどうでしょうか？

家の中が大好きで散歩はあまり好きではないとしたら、元気に赤ちゃんを産めますか？

いつも胃腸の調子が良くないのに妊娠という変化に耐えられますか？

頭痛がひどく肩こりが酷い状態で薬を飲んで凌いでいるお身体で赤ちゃんを安心して育てられますか？

全て、妊娠力に繋がります！！！

もしあなたが、お母さんを探している赤ちゃんだとしたら、どんな体調のお母さんのお身体に入りますか？

妊娠力とは凄い力なのです！

もし、悩んでいたらもう一度、ご自分の体調を気にしてみて下さい。

もしかしたら、赤ちゃんを望む思いに気を取られ、一番大切なご自分のお身体の事を忘れていませんか？

そこの変化が現れると又次のステージに進めます(^^♪

お読みいただきありがとうございました(^^)/

こんにちは、整体院アルテミスの田中です。

今日は、妊娠力を上げるお風呂の入り方をご紹介します。

皆さん、勿論ご存知ですよね？

冷えは最大の敵！！！だということ・・・

冷えてしまうには原因があるのでして、それを改善すべくお手伝いをさせて

頂いているのですが・・・

冷え性は妊娠力を下げるので冷え性対策は重要です

その冷え性対策も入浴法を工夫するだけで出来てしまうのです

ということで

少しでも妊娠力を上げて頂くためにご自分で簡単にできる入浴方法です。

半身浴もとてもイイのですが、寝湯

が、なんといっても一番リラックス出来ますね。

お風呂の温度は、少しぬるめ

季節にも左右されますが、３８度から４０度がおすすめです。

この温度ですとゆっくり３０分程はつかれてリラックス効果や冷え性対策に効果的です(^^♪

ポイントはお風呂の湯船の中にお風呂椅子（お体を洗う時に座る椅子）を入れ

お尻から腰の辺りに置き足を伸ばし頭をちょうどいい高さに置きリラックス(^^♪

たまに本気で寝てしまうこともあるので要注意ですよ(^_-)

お酒を飲んでからは控えて下さい(>_<)

本気で寝てしまいます(>_<)

さらに、おすすめしているのがお風呂用の塩！

そして、季節に合ったものもプラスして、

例えば、春は菖蒲など、夏はミントなど、秋は生姜、冬はゆず

などで楽しむのもいいですね(^^♪

一年通して生姜は手に入りやすいのでおすすめです(＾◇＾)

さらに、効果的なのが湯船の中で足をモミモミ(^^♪

ふくらはぎを下から上へモミモミ(^^♪

足の裏をモミモミ(^^♪

足の指一本、一本を丁寧にモミモミ(^^♪

指の間をギュギュギュ(^^♪

これなら簡単ですよね(^^♪

やる価値あります(^_-)-☆

次回は、腹巻活用法です(^^)/

お読みいただきありがとうございました(＾◇＾)