こんにちは、整体院アルテミスの田中です。

妊娠後期、よく「歩きすぎたり、動きすぎたりするとお腹が張るんです(>_<)」

皆さんご経験あると思うのですが・・・

これってどうしてだと思います？

「動きすぎてるから、動かないで！！！」

そうですよね・・・

動かないでゆっくり過ごしていれば張らなくなり子宮の収縮も防げますよね・・・

なぜでしょう？

まず、考えられるのが・・・

お母さんの体液循環の流れが悪くなることにより

赤ちゃんにとって必要な酸素や栄養素がお腹にいきずらくなる・・・(>_<)

お腹が大きい状態で動きすぎると当然、足の付け根に負担がかかり

下半身の血流に問題がおきます・・・

ふくらはぎによって心臓まで血液や体液を送りだしています

ただでさえ大きなお腹が股関節を圧迫して流れにくくなっているのに

たくさん動くと圧迫してもっと流れにくくなりお腹の赤ちゃんに必要なモノが届きにくくなります・・・

そうすると、赤ちゃんはママにサインを送ります・・・

「ママ、あんまり動きすぎないで～」

と・・・

これが張りです(>_<)

あともうひとつ・・・

背骨にはいろんな神経が通っておりウエストの一番細い部分の背骨あたりが

子宮と関係していて、歩きすぎたり動きすぎたりすることにより

腰に過度に負担がかかり子宮を圧迫させる・・・

という事が考えられます・・・

ですから、妊娠中こそ骨盤や腰、股関節、足の状態をよくしてあげることが重要になってきます(^^♪

もし、張りやすい方は、ゆっくりぬるめのお風呂にしっかり浸かり

腰や、下半身の血流をよくしてあげて下さいね(^^♪

それでもイマイチでしたら、ご相談ください(＾◇＾)

当院は施術以外にも張り防止の自宅ケアも一緒にお伝えしております(^^♪

お読みいただきありがとうございました(^^)/

こんにちは、整体院アルテミスの院長田中です。

今日は、妊娠中の骨盤の変化と母体の変化についてお話しします。

皆さん、一般的には産後に骨盤をケアしますよね？

妊娠中の骨盤調整の大切さが、まだまだ知られていないのがホントに残念です(>_<)

・・・なぜ、大切か？って

お産が始まるのって、

赤ちゃんの準備が整う

陣痛が始まる

骨盤が順調に開く

子宮腔が開く

という順番を踏んでいきます。

骨盤と子宮腔がマックス開いた状態から

はじめて赤ちゃんとお母さんの共同作業が始まります！

骨盤が順調に開かないと何がおきるかというと・・・

陣痛がきてるのに子宮腔がうまく開いてくれない(>_<)

陣痛が長引く(>_<)

赤ちゃんが途中でとまってしまい出てこれない(>_<)

尾てい骨が折れる(>_<)

など、

出産の妨げになります・・・

では、何をしてあげればいいか？

・・・もし、妊娠まえから腰痛がたまにあった

　　　　　　足が痛くなる事が時々ある

　　　　　　ひどい肩こり

　　　　　　肩こりから頭痛になる

　　     　　生理痛が重かった

            　冷え症だ

などという、症状が妊娠前にあった方は妊娠中の体調管理を万全に！

・・・・・万全に？って、

詳しくは、次回にお伝えします(*^_^*)

お読みいただき、ありがとうがざいます!(^^)!